BIST 1.325
DOLAR 7,95
EURO 9,47
ALTIN 463,21
GÜNCEL

Etkisi kanıtlanmış gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin!

İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuzun direnci artırarak hastalıklara karşı güçlü olmamızı sağlarlar. Tüm zamanların en sağlıklı 50 besin maddesi uzmanlar tarafından sıralandı.En sağlıklı besinler 50 besin açıklandı. İşte rahatlıkla yiyebileceğiniz en sağlıklı 50 besin...

MUZ: Bir orta boy

Kalbi koruyan potasyum için kusursuz bir kaynaktır.

AHUDUDU: Bir kap

Sağlıklı hücrelerin ölümüne karşı koyar, kalp sağlığına destek olur, obeziteye karşı etkilidir

PORTAKAL: Bir büyük boy

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için birebirdir ve eşsiz bir C vitamini kaynağıdır. Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmede yardımcıdır

KİVİ: Bir adet

Portakaldan bile daha fazla C vitamini sağlar, E vitamini kaynağıdır ve antioksidan koruma sağlar. Ayrıca potasyum, magnezyum ve çinko açısından da zengindir.