Ofis çalışanları dikkat bu haber sizin için!

Doğru nefes alıp vermek solunum performansını arttıracağı gibi, zihinsel ve ruhsal dinginlik sağlayıp işine odaklanmana yardımcı olacak. Sırtınızı ve omuzlarını dik tutarak alacağınız doğru nefes sizi rahatlatacak.