Sahurda tok tutan besinler ve basit sahur menüleri
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte en çok araştırılan konulardan biri de sahurda tok tutan besinler oldu. Peki, sahurda ne yenmeli? Sahurda tok tutan besinler nelerdir? Sahur menüsünde neler olmalı? Sahurda nelerden kaçınılmalı? İşte tüm merak edilenler
Sahurda susatmayan ve tok tutan yiyecekleri tercih ederek gün içerisinde enerjinizi kaybetmezsiniz. Bu seçenekler arasında ekmek, tahıl, süt, yoğurt, peynir, yumurta yer alıyor. Bu malzemelerle yapılan tarifler tok tutarken oldukça da hafif yiyecekler olarak karşımıza çıkıyor.